• 院長 早川

呼吸が浅い人は早死にする

みなさん こんにちは(^^)


大阪府 摂津市 心寄 整体院 院長の早川祐平です。



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ここの親子丼大好き♪






御馳走様でした(*^_^*)



あなたは自分がどのような呼吸を行っているかご存知ですか?



早く浅い呼吸の人



ゆったりと深い呼吸の人



鼻呼吸の人



口呼吸の人



胸式呼吸が優位な人



腹式呼吸が優位な人



などなど、色々な呼吸の仕方がありますね。



人が一日に行う呼吸回数はどれくらいかご存知ですか?



約2万回と言われています



呼吸は生命維持にとって欠かせない機能です



したがって、呼吸が浅くなると生命維持に支障が出てきます



体内の酸素濃度が低下するからです



すると、何が起こってくるのか?!



例えば



☑自律神経系の機能が低下する



☑内臓の働きが悪くなる



☑パフォーマンスが低下する



☑血流が悪くなる



☑基礎代謝が下がる



☑筋肉がかたくなって肩こりや腰痛が起こる



☑肌荒れが起こる



どうですか?



呼吸が浅いだけで、これだけの影響が身体に起こってきます(>_<)



では、どうすれば良いのか?



大きく深くゆっくりと深呼吸する習慣をつけて下さい。




一日1回からでもオッケー(^_-)



新鮮な空気をたくさん吸ってたくさん吐ききることが重要です!



マジで体調が良くなっていくし、健康度が変わって来るので実行して下さいね(^o^)/



みなさんの健康と幸せを願って☆



心寄 整体院 院長より



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本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました。



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≪身体を総合的に癒し、そして自然な状態に戻す≫




心寄 整体院へお気軽にご相談下さい。



どうか、当院へ連絡するのをためらわないで下さい。



私はあなたのつらい症状を改善させて頂くために、ここに存在しています。



あなたを施術させて頂けるなら、それほど光栄なことは他にはありません。



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連絡先:TEL 070-1764-8108


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当ブログでは、健康に約立つ情報をお届けさせて頂いております(^o^)/


これからも宜しくお願いします!


※当ブログのエクササイズ等の結果には個人差があります。また、現在重度の痛みやシビレがある場合、まずは医療機関での精査が最優先です。







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