• 院長 早川

体質って変えられないの?

人間は無いものねだりな生き物です



このような場面、よくみかけませんか?



太ってる人は痩せてる人を見て



『あぁ~いいなぁ。私もあんな風にスマートになりたいな。このお肉を分けてあげたい!』



と思い



痩せてる人は太ってる人を見て



『あぁ~いいなぁ。どうやったら太れるのかしら。あのお肉を分けてもらいたい!』



と思います



さらに



ダイエット中の人にとって、羨ましくて仕方がないような



【どれだけ何を食べても太らない人】もいれば



【食生活を徹底的に気を付けて運動もしているのに痩せにくい人】もいます



これってどうして?



って不思議に思いますよね(@_@)



実は、これには体質が大きく影響しています



ある研究によると、体質は3つに分かれるそうです



①外胚葉型



痩せ体質のこと



いわゆる『食べても太りにくい人』



特徴は



◆代謝が高い



◆筋肉がつき難い



②中胚葉型



筋肉質のこと



いわゆる『スポーツマンマッチョ系』



特徴は



◆体重の変動が大きい



◆筋肉がつきやすい



③内胚葉型



太り体質のこと



いわゆる『ポッチャリ系~太っちょ』



特徴は



◆食べたものが脂肪になりやすい



◆脂肪がつきやすい



という3つに分類されています



あなたはどの体質に当てはまりそうですか?



健康にとって大切なことは、それぞれの体質に合わせた生活を意識すること




①外胚葉型体質



炭水化物、タンパク質をしっかり摂取



筋肉に栄養を届け続けることが肝心



②中胚葉型体質



特にタンパク質をしっかり摂取



栄養と運動で筋肉をしっかりつけよう



③内胚葉型体質



炭水化物の食べ過ぎに注意すること



常に腹八分目に抑えること



血糖値が上がり過ぎず、下がり過ぎないように意識する



以上のようなことを意識して頂くと良いですよ(^^)



それと、「体質だから…」と言って諦めないで下さいね!



外胚葉型体質のマッチョもいれば!



内胚葉型体質の細マッチョもいます!



自分の生活習慣を整える努力一つで、誰でも自分が理想とする体型を手に入れることができます!




あなた次第です(^^)/



みなさんの健康と幸せを願って☆



大阪府 摂津市 千里丘 心寄整体院 院長早川より



ーーーーーーーーーーーーーーー



本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました。



感謝致します。



いいねボタン宜しくお願い致します<m(__)m>



ーーーーーーーーーーーーーーー



≪身体を総合的に癒し、そして自然な状態に戻す≫




心寄整体院へお気軽にご相談下さい。



どうか、当院へ連絡するのをためらわないで下さい。



私はあなたのつらい症状を改善させて頂くために、ここに存在しています。



あなたを施術させて頂けるなら、それほど光栄なことは他にはありません。



ーーーーーーーーーーーーーーー



【お問い合わせ】


連絡先:TEL 070-1764-8108


アドレス:koyori1188@gmail.com


ホームページ:https://www.yuhuku-family.com/



ーーーーーーーーーーーーーーー




当ブログでは、健康に約立つ情報をお届けさせて頂いております(^o^)/


これからも宜しくお願いします!


※当ブログのエクササイズ等の結果には個人差があります。また、現在重度の痛みやシビレがある場合、まずは医療機関での精査が最優先です。







#心寄 #心寄整体院 #整体院 #摂津市 #大阪府 #腰痛 #心寄整体院 #こより #肩こり #ひざ痛 #ヘルニア #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症 #シビレ #腰痛体操 #更年期 #健康 #整体院優福 #health #pain #japan #sports #早川 #早川祐平 #整体 #腰痛改善 #肩甲骨はがし #呼吸 #ストレッチ #ゴッドハンド #摂津市整体 #千里丘整体 #千里丘 #愛知県 #田原市 #田原市整体 #豊橋 #豊橋整体 #吹田 #吹田整体


14回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示