こんな悩みはありませんか？
☑天気予報で『明日は雨です』と聞くと片頭痛が起こる
☑曇りや雨の前の日は頭痛、めまい、肩こりが起こる
☑天気予報より自分の身体予報の方が正確だ
などなど
特に台風や雨の日に多い体調不良の症状
これはなぜ起こるのでしょうか(?_?)
実は、こういった「天候による体調変化」は気圧の変動が影響しています
気圧の変動による影響とは？
耳の奥にある内耳という部分で急激な気圧の変化を感じると、自律神経のバランスが乱れてしまいます
すると
痛み等を感じる神経が刺激されて頭痛やめまいを引き起こしてしまうのです
困りますよね(>_<)
でも大丈夫
これらの気圧による影響を少しでも軽減させることができるセルフケアを紹介します
やり方は簡単
耳の上をつまんで、くるくると軽く回します
どちら方向に回して頂いてもオッケーです
くるくるくるくると6回、できれば前後に
②耳横回し
耳の横をつまんで、横方向に少し引っ張ります
そのままくるくると軽く前後に6回回します
③耳下回し
耳たぶをつまんで、くるくると軽く回します
どちら方向に回して頂いてもオッケーです
くるくるくるくると6回、できれば前後に
④耳当て
両手の平を30秒ほどこすり合わせます
寒い時に手を摩擦で温めるようにスリスリスリと
その手を両耳にそっと当てます
決して圧迫はせず、包み込むようにそっと優しく
10秒ほど手の平で耳当てをして下さい
以上、必ず左右行って下さいね
毎日やっておくと予防にかなり効果的ですよ(^_-)
天気に左右されないように、日頃から耳ケアで整えましょう！
みなさんの健康と幸せを願って☆
大阪府 摂津市 千里丘 心寄整体院 院長早川より
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※当ブログのエクササイズ等の結果には個人差があります。また、現在重度の痛みやシビレがある場合、まずは医療機関での精査が最優先です。
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