現代人が抱えるストレス社会。 ストレスが多いと交感神経が優位になって自律神経が乱れます。 では、自律神経を整えるためにはどうしたら良いのか？ 答えは簡単！ 副交感神経を優位にしてやれば良いのです。 もちろん、全ての人に当てはまるわけではありません。...