みなさん こんにちは(^^)
心寄 整体院の早川祐平です。
私の著書も下記からぜひチェックして下さい(^_-)
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肩こり、ひざの痛みはお尻ぐるぐるで消える！
こんなお悩みありませんか？
☑最近、物忘れが多くなったな
☑頭がボーっとすることが多い
☑考えが上手くまとまらない
☑身体がなんとなくしんどい
それって、もしかすると脳に栄養が十分足りてない証拠かもしれません。
人の脳って大人で体重の約2％、重さは約1.2～1.5kgくらいといわれています。
意外に小さいなって思いませんか？
けれども、実は身体の中で一番働いてくれているのは脳なんです。
『我々は脳で生きている』といっても過言ではないくらい、脳ってものすごく大切な臓器です。
脳に栄養が足りないと、先ほど例に挙げたような、あなたを悩ます様々な不調が現れてきます。
それって何とかならないの！？
一番良い方法は、脳に最高のエネルギーを与えてあげることですよね。
今回ご紹介させて頂くのは、脳を元気にするために必要な栄養素です。
最近では、『ケトジェニックダイエット』や『免疫力が向上する』といったことで注目を浴びている栄養素になります。
私も脳が疲れたり、ストレスを感じる時には摂取している栄養素でもあります。
個人的にオススメなのが、今回ご紹介させて頂く栄養素になります。
ぜひ、一度ご覧になって下さい。
画像をクリックして頂くと、商品の詳細が確認できますのでチェックして下さいね♪
みなさんの毎日に、健康とちょっとした幸せを☆
当院へご来院のお客様はご存知のように、私は食べ物に関する話って多くないですか(笑)？
お身体を診させて頂く上で、私は病歴よりも何よりも、特に『食歴』を重要視しております。
まあ、お身体のその他のことは、触れれば解るということもありますが(^^)
なぜ『食歴』を重要視していると思いますか？
それは、人間の体は日々の食事によって作られ、どのような状態かが決まるからです。
you are what you eat
病気も健康も、あなたの日々の食生活の積み重ねの結果です。
ガンも、脳梗塞も、心臓病も、糖尿病も、肝臓病も、高血圧も、成人病ではありません。
全て、生活習慣病なのです。
あなたがいつ、どのようなものを、どれくらいの量、どれくらいの頻度で食べていたか。
母乳で育ったか、産まれて間もなく粉ミルクを飲み始めたか。
このようなところから、あなたの健康状態は決まってきます。
今一度、ここであなたに問います。
あなたは今から口にする物に対して、何を基準に選びますか？
食事という日々の積み重ねは、良いほうにも、悪いほうにも傾きますよ。
みなさんの健康と幸せを願って☆彡
大阪府 摂津市 千里丘 心寄整体院 院長早川より
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本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました。
感謝致します。
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≪身体を総合的に癒し、そして自然な状態に戻す≫
心寄整体院へお気軽にご相談下さい。
どうか、当院へ連絡するのをためらわないで下さい。
私はあなたのつらい症状を改善させて頂くために、ここに存在しています。
あなたを施術させて頂けるなら、それほど光栄なことは他にはありません。
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【お問い合わせ】
連絡先：TEL 070-1764-8108
アドレス：koyori1188@gmail.com
ホームページ：https://www.yuhuku-family.com/
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当ブログでは、健康に約立つ情報をお届けさせて頂いております(^o^)／
これからも宜しくお願いします！
※当ブログのエクササイズ等の結果には個人差があります。また、現在重度の痛みやシビレがある場合、まずは医療機関での精査が最優先です。
＃食歴 ＃食事 ＃生活習慣 ＃食生活 ＃健康 ＃食育
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