みなさん こんにちは(^^)
大阪府 摂津市 腰痛専門整体
心寄 整体院 院長の早川祐平です。
体のコリやハリ、痛み、足の攣り、こわばりが繰り返し起こっていませんか？
どうしてだろうか。
それは、根本的な問題が解決されていないために、体の内側で同じことが繰り返し行われているからだろうか。
周りの環境からの影響を受けてしまっているからだろうか。
体に表れる症状は、緊張状態が表現されているもの。
緊張とは、正しく動きが行われていない状態、正しい動きが理解できていない状態の時、動くべきところが動いていなければ結果として緊張する。
動くようにできている体が、何らかの原因で必要に応じた動きがなされない時に緊張する。
例えば
☑職場で上司に怒られた時
☑夫から怒鳴られた時
☑子供が親から怒られている時
☑理由もないのに他人から責められた時
☑病気になった時
☑ケガをした時
☑大事な局面を控えている時
などなど
あらゆる場面で人の体は緊張してしまう。
そんな時、多くの場合は思うような理想的なリアクションが取れない。
体はアクションを起こす準備ができているのに、それができない。
上司から怒られていても、その場から逃げ出せず、じっと立ったまま我慢して耐えている・・・。
体は今にでも上司を蹴り飛ばして走り出したいのに(笑)
これらの我慢が、生理学的にはいただけない傾向であったりする。
日々の何気ないストレスで、体は緊張が募るばかり。
このストレスを断ち切り、緊張を緩和させるためには動くしかない！
動いて筋肉の血流を良くすること。
何だって構わない。
クッションを思いっきり叩いても良いし、思いっきりジャンプしても良い。
走り回っても良いし、いらないチラシをビリビリに破いても良し。
車の中で大声を出すのも良い。
誰かを恨んだり、何かに怒りを覚えるよりも、動いて筋肉の血流を良くすること。
何もしないよりは絶対に体にとって良いから。
体は、不快な状況に出くわす度に、必ず緊張します。
どこかで大袈裟に動くことによって、ほぐすことが重要です(^_-)
嫌なことがあったなら、早速人目につかないところで高くジャンプしてみましょう♪
みなさんの健康と幸せを願って☆
心寄 整体院 院長より
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました。
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