みなさん こんにちは(^^)
大阪府 摂津市 腰痛専門整体 整体院優福 院長の早川祐平です。
今年のGWは夏日ですね(^_^;)
大阪は、今日も日差しが強い一日でした♪
せっかくのGWも、外出自粛中(+_+)
でも、プラスに考えて、たっぷり時間をかけて家の中でできることを楽しみましょう！
私は本をガッツリ読んで勉強しますよｐ(*^^)ｑ
みなさんに、良いアウトプットができるように頑張ります！
その他、普段行き届いていない場所を掃除する等、やれることはたくさんあります。
時間を有効に使いましょうね☆
さて、本日も免疫に大きく関係する『リンパ』についてお勉強しましょう♪
【リンパセルフケアpart5 頭の疲れ編】
連日のコロナの報道によるストレス・・・
不安や心配で、脳を使い過ぎて精神的に疲れが出ていませんか？
そんな頭のトラブルに、リンパの側面からケアしてみましょう(^_-)
頭にもリンパ管は通っています。
首のリンパをケアすることで、頭と首にあるリンパの流れがよくなり、頭の血行もよくなり、気分がスッキリしますよ♪
首の後ろに両手を当て、後ろから前へやさしくこするように流します。
首の前辺りまできたら、手をそのまま前に向けて離します。
頭に通っているリンパ管が集まる場所である、首のリンパを流します。
後頭部に集中するリンパの流れがよくなり、脳の疲れに効果的ですよ☆
本日はここまで(^_-)
これからも、リンパについて少しずつ学んでいきましょうね♪
整体院優福 院長より
本日もブログをご覧頂き、本当にありがとうございました。
【大阪府 摂津市 『腰の痛み』でお悩みのあなたへ】
腰痛専門 整体院優福へお気軽にご相談下さい。
どうか、当院へ連絡するのをためらわないで下さい。
私はあなたのつらい腰痛を改善させて頂くために、ここに存在しています。
あなたを施術させて頂けるなら、それほど光栄なことは他にはありません。
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